食事に脂肪を摂り入れた結果

不飽和脂肪酸も摂らないとと焼き鳥の皮を食べて、調子良くなったと思っていたが、

また吐き気と胃痛。せっかく良くなってたのに。

胃の悪い時は脂は胃酸を消化するために多く出すから、控えてと書いてある。

どうやら食べ過ぎてしまったようだ。

原因が分かっただけでも恩の字。

だって、なんでーって思って落ち込んでたから。

ほんと難しい。

やはりフードプロセッサーを購入した方がいいのかしら。